Tag Archives: настроение

Как быстро поднять себе настроение

Как быстро поднять себе настроение? 1. Сделаем массаж ступней. На ногах есть большое количество точек, которые напрямую связаны с важными центрами головного мозга. Следует хорошо растереть пальцы ног, потом помассируйте пространство между ними. Такая процедура принесет вам гармонию и успокоение. 2. Выпьем теплое молоко или мятный чай. Мята это прекрасный… Read more »

Как влияет настроение мамы на развитие ребенка

Как влияет настроение мамы на развитие ребенка Песочная история Песочная терапия помогает не только маленьким деткам справиться с различного рода психологическими проблемами, но и взрослым дядям и тетям. Суть методики проста: перед вами терапевтическая песочница с чистым песком, немного воды, чтобы смочить песок, и множество мелких игрушек (фигурки людей, животных,… Read more »

Как можно не портить настроение с утра

Как можно не портить настроение с утра Итак, наши советы о том, как можно не портить настроение с утра. Сон. Сон – это очень важный элемент жизни человека. Во время сна организм не только отдыхает, но и работает. Пока мы спим, восстанавливается пластичность нейронов (нервных клеток), они обогащаются кислородом, происходит… Read more »

Как поднять настроение на работе, если его испортили сотрудники

Как поднять настроение на работе, если его испортили сотрудники? Гоните прочь раздражение, не позволяйте ему влиять на вашу жизнь. Иногда советуют, молча досчитать до десяти и таким образом успокоиться, взять себя в руки. А если такой способ не помогает, то рассмотрим и другие способы обретения внутреннего равновесия. Если в офисе… Read more »

Как всегда поддерживать хорошее настроение

Как всегда поддерживать хорошее настроение Крути педали Всем известно, что езда на велосипеде полезна. Но мало кто задумывается, чем именно. Чаще всего услышишь ответ: «Это укрепляет мышцы ног и ягодиц». Но езда на велосипеде дает еще кучу бонусов! Во-первых, это экологически чистый вид транспорта. Кроме того, с его помощью можно… Read more »

Как повысить настроение и жизненый тонус

Как повысить настроение и жизненый тонус Проснулись – значит, пора вставать Если вы только проснулись, то не спешите снова засыпать, так вам будет сложнее встать с кровати. В нашем мозге, в гипоталамусе, находится центр выделения медиатора орексина, который отвечает за состояние бодрствования. Когда орексина достаточно в организме, мы просыпаемся. Все,… Read more »

Как вернуть хорошее настроение

Как вернуть хорошее настроение Шаг 2: Это слово из трех букв. Большинство людей принимают душ перед сном, поэтому тебе придется перестроиться на утренний режим. Сильный напор воды наверняка легко разбудит тебя. Только не перестарайся с горячим душем: высокая температура замедлит механизм пробуждения организма. Шаг 3: Включи музыку. Музыкальная терапия, как… Read more »

Ипохондрия болезнь или настроение

Ипохондрия: болезнь или настроение? Ипохондрия как она есть. Ипохондрию часто путают с обычной хандрой, депрессией или плохим настроением. Ипохондриками считают людей, которые способны загрустить от мелкого дождичка и заплакать из-за сентиментальной истории. На самом деле, ипохондрия – это психическое заболевание, при котором человек испытывает неконтролируемый страх перед болезнями. Чаще всего… Read more »