Tag Archives: зимой

Как правильно одеваться зимой

Как правильно одеваться зимой Головной убор Необходимо носить головной убор, это может быть как шапка, так и утепленный капюшон. Если это не делать, то значительно увеличивается риск многих заболеваний. Конечно, сейчас очень модно ходить с непокрытой головой и даже в 40 градусный мороз можно встреть людей, которые не позаботились о… Read more »

Как правильно худеть зимой

Как правильно худеть зимой Зимой организм требует очень много энергии на обогрев тела и запасается жировыми отложениями. Поэтому не идите на поводу у себя и своего голода! Это не означает, что вы должны сидеть на голодном пайке. Ешьте, но в меру. Детологи противятся сидению на диетах в зимний период. Но… Read more »

Как легко вставать по утрам зимой

Как легко вставать по утрам зимой Оченьважен настрой Всем известно, что ранние подъемы, особенно в зимнее времягода представляет некоторую проблему. Услышав утром звонок будильника, непытайтесь бороться с ним, постарайтесь напротив, сладко потянуться и задуматьсяо чем-то приятном. Очень важно попробовать преодолеть самого себя. Этодостаточно сложно, но в том случае, если все… Read more »

Как не набрать лишний вес зимой

Как не набрать лишний вес зимой Готовьте блюда, которые будут уменьшать желудочную секрецию. Ешьте супы-пюре, пейте кисели и не забывайте о молочных продуктах и молоке. Заправляйте салаты растительным маслом, нежирной сметаной, йогуртом. Жирная составляющая подарит чувство сытости надолго. Откажитесь от соленых, острых блюд и приправ: они вызывают аппетит. Вместо них… Read more »

Как одеваться беременной зимой

Как одеваться беременной зимой Зимой, помимо красоты внешнего вида и привлекательности, одежда должна и защитить животик будущей мамы от непогоды и холода. Поэтому задача усложняется, ведь выбранная одежда, должна быть не просто удобной и комфортной, теплой, но и качество ее состава должно быть безупречным, содержать только натуральные компоненты. В зимнее… Read more »

Как похудеть зимой без диет и фитнеса

Как похудеть зимой без диет и фитнеса Способ похудеть без диет, можно использовать, когда зимой нужно немного подправить свой вес. Многие люди поправляются зимой, на 1 или 1,5 килограмма. Суть такой диеты заключается в том, что нормальный ужин заменяется стаканом нежирного кефира, потом через 2 часа, уже ближе к сну… Read more »